二零一一年八月十八日中午时分于停泊岛大岛海边水中央。
我躺在沙滩半睡半休息,远远看到一个小女孩在水中一直重复着挥手的姿势,然后总是向哪个挥的地方游去。
我晒久了,我下水浸泡,靠近她,才看清楚原来她在玩一粒小红球。自己向某个方向把红球丢出去,再游过去把球拿到手。(或许我该说她在和自己玩耍)
我感觉到她的平静与成熟,就和她谈起天来。
一个只有九岁的小女孩。姓“高”,名“齐”。
爸爸是美国日本混血儿,到了台湾认识了她的妈妈后,结婚了,全家定居于台湾。
她喜欢海。在学校是游泳学会会员。(还有另一个学会,善忘的我,忘了。。。)
他们全家每年都有来马度假。这次这海边是她第三次的到访了。
爸爸是位中文教师,总觉得两个星期的假期太短了。可惜这次出国就只能是两个星期,因为爸爸刚完成了长达三个月的脚踏车旅程。目的地是喜马拉雅山脚。
妈妈竟觉得离家两天的假期就好了。(我大笑起来!!)
妈妈总羡慕别人有好多小孩,因为她喜欢小孩。爸爸却觉得一个就好。
高齐也有问我好几个问题。
我们只是在一问一答间的谈话着。那时该是中午烈阳高照的时分。
她总是在平静的回答着叙诉着,一丝埋怨都没有,也没有加插她的意见,除非我再问。她想懂得,她就直接问我而已,听了再有问题就再问而以,没有加插任何意见。
感觉到她的一举一动都其实是一种虚心学习的表现。我感觉到她的平静。她给了我一些启示。我平常说话,有如此平静吗?该好好检讨了。。。
她才九岁。她二十岁时,我已经四十四岁了。我告诉她在外头认识了陌生人,像那时刻我和她的谈话,要告诉家人,安全着想。过后傍晚我再遇到她,问她说了没,她说有告诉爸妈了。好乖。
忘了问她,她希望以后做什么。。。好乖巧稳重的小妹妹,谢谢你的启示。
愿台湾的“高齐”和她的爸爸妈妈平安快乐健康幸福富裕。
Tuesday, August 23, 2011
Saturday, August 6, 2011
1st time Upavistha Konasana
Wide leg forward bend, finally I did it in my own practise session c(^,^)p
Pelvis
Hip joint rotation
Knee cap rotation
Front thigh muscle rotation
Balls of the feet extension
Movement of the toes
Hamstring
Lower back
Breathing
Hip joint rotation
Knee cap rotation
Front thigh muscle rotation
Balls of the feet extension
Movement of the toes
Hamstring
Lower back
Breathing
Sharing from Iyengar Workshop 30~31st July by Mr Nanda
Observing ~ Learning ~ Sharing ~ Observing ~ Learning ~ Sharing ~ Observing ~ ....
can't agreed more !
我个人的诠释与分享如下:-
先观察
后学习
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续观察
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学习观察
发心改变
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<< 学海无涯 >>
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Buddha Teaching 佛说课...
要改变,必须发三种心:-
耻心
畏心
勇心
要先知道而且必须承认那是很糟糕很羞耻的;
再告诉自己如果不改变后果将会有多严重多骇人;
然后要勇敢坚持立即改正过来.
全都由小小的习惯做起....
耻心
畏心
勇心
要先知道而且必须承认那是很糟糕很羞耻的;
再告诉自己如果不改变后果将会有多严重多骇人;
然后要勇敢坚持立即改正过来.
全都由小小的习惯做起....
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