when we are able to repeat the cycle of "realize, love, learn, let go" = we are alive

Tuesday, August 23, 2011

九岁“高齐”的启示

二零一一年八月十八日中午时分于停泊岛大岛海边水中央。

我躺在沙滩半睡半休息,远远看到一个小女孩在水中一直重复着挥手的姿势,然后总是向哪个挥的地方游去。

我晒久了,我下水浸泡,靠近她,才看清楚原来她在玩一粒小红球。自己向某个方向把红球丢出去,再游过去把球拿到手。(或许我该说她在和自己玩耍)

我感觉到她的平静与成熟,就和她谈起天来。

一个只有九岁的小女孩。姓“高”,名“齐”。
爸爸是美国日本混血儿,到了台湾认识了她的妈妈后,结婚了,全家定居于台湾。
她喜欢海。在学校是游泳学会会员。(还有另一个学会,善忘的我,忘了。。。)

他们全家每年都有来马度假。这次这海边是她第三次的到访了。

爸爸是位中文教师,总觉得两个星期的假期太短了。可惜这次出国就只能是两个星期,因为爸爸刚完成了长达三个月的脚踏车旅程。目的地是喜马拉雅山脚。

妈妈竟觉得离家两天的假期就好了。(我大笑起来!!)

妈妈总羡慕别人有好多小孩,因为她喜欢小孩。爸爸却觉得一个就好。

高齐也有问我好几个问题。

我们只是在一问一答间的谈话着。那时该是中午烈阳高照的时分。

她总是在平静的回答着叙诉着,一丝埋怨都没有,也没有加插她的意见,除非我再问。她想懂得,她就直接问我而已,听了再有问题就再问而以,没有加插任何意见。

感觉到她的一举一动都其实是一种虚心学习的表现。我感觉到她的平静。她给了我一些启示。我平常说话,有如此平静吗?该好好检讨了。。。

她才九岁。她二十岁时,我已经四十四岁了。我告诉她在外头认识了陌生人,像那时刻我和她的谈话,要告诉家人,安全着想。过后傍晚我再遇到她,问她说了没,她说有告诉爸妈了。好乖。

忘了问她,她希望以后做什么。。。好乖巧稳重的小妹妹,谢谢你的启示。

愿台湾的“高齐”和她的爸爸妈妈平安快乐健康幸福富裕。




Saturday, August 6, 2011

1st time Upavistha Konasana

Wide leg forward bend, finally I did it in my own practise session c(^,^)p

Pelvis
Hip joint rotation
Knee cap rotation
Front thigh muscle rotation
Balls of the feet extension
Movement of the toes
Hamstring
Lower back
Breathing

Sharing from Iyengar Workshop 30~31st July by Mr Nanda

Observing ~ Learning ~ Sharing ~ Observing ~ Learning ~ Sharing ~ Observing ~ ....

can't agreed more !

我个人的诠释与分享如下:-

先观察
后学习
再分享

再观察
再学习
再分享

续观察
续学习
续分享

不断观察
不断学习
不断分享

学习观察
发心改变
享受分享

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Buddha Teaching 佛说课...

要改变,必须发三种心:-

耻心
畏心
勇心

要先知道而且必须承认那是很糟糕很羞耻的;
再告诉自己如果不改变后果将会有多严重多骇人;
然后要勇敢坚持立即改正过来.

全都由小小的习惯做起....