释放能量 ~ 保存能量

以前十多二十多岁的我，在家乡，常登山，也喜欢游泳。我曾经在同一时期常做这两种运动。渐渐的，我发觉，走山时所磨练出来的毅力竟可让我在泳池没有停顿来回直径十多次，仍心平气和，感觉是平静的。而另外一边，如此的游泳习惯竟大大改善了我在登山时的气魄。
 现在三十多岁的我，在异乡，做瑜伽，打太极。恍然发现，这两种活动竟巧妙的起了像以前登山和游泳时的互动。

有一天，突发奇来的念头，想了解太极。等待了接近六个月，终于开课了。开课了以后，看到太极老师那种松腰松髋松关节的实力，令我赞叹不已。发现这，觉得自己很幸运。这正是我在瑜伽练习姿势 (asana) 时必须学懂的。因为学懂这，会对姿势练习起着很大的作用，让韧带关节收放自如，气血流通。或许可以达到这境界的瑜伽习者大有人在，可是懂得诠释这个学问的导师不多。就算有，若一味在瑜伽垫子上执著这，肯定久久难以搞懂。

而正因为学习了瑜伽，得到了身体某个程度的实力和柔软度，稳定性，也了解了什么是意念，还有和瑜伽有牵连的人体基本解剖学，让我在学太极时较快能扑抓到它的套式程序，所以可以把专注力放去观察和学习如何拿捏对的招式。

从只了解释放能量，到现在开始了学习释放能量之余也保存能量，感觉这几年的身体状况竟比以前年轻时来得好，可以说是这三十多年以来，感觉最好的。感恩。

一定要用心把俩都学好，让其他人也可以受惠。